Raised
Als ik er op mijn racefiets of hardloopschoenen op uit ga, geniet ik van het gevoel van vrijheid. Regelmatig denk ik dan aan al die mensen die dat niet hebben, die leven in een kapot geschoten stad, die op de vlucht zijn met hun gezin of leven in een vluchtelingenkamp. Zoveel mensen leven in armoede en ellende, zoveel kinderen hebben weinig kansen. Het staat in zo'n contrast met ons veilige leven hier. Daarom doe ik mee en zet ik mijn onmacht om in actie.
De komende maanden wil ik 500 kilometer hardlopen voor hulp aan Jemen en andere landen, met als afsluiter in juli een ruime halve marathon van Ommen naar Zwolle.
Het zou super zijn als je deze uitdaging wilt volgen, een stukje mee wilt lopen of mij een aantal kilometers sponsort!
Doe je mee?
Ineens is de teller over de 500 KM! In 9 maanden tijd heel wat kilometers gelopen voor Jemen. Het ging met vallen (blessure en burnoutklachten) en weer opstaan. In alle vrijheid en veiligheid, daar was ik me door deze actie weer extra van bewust. De lange afstandsloop is helaas door blijvende energieklachten niet gelukt. Maar dankbaar voor de (voor mij :) mega hoeveelheid kilometers die wel gehaald zijn en de royale sponsoring en meeleven van veel mensen!
Leuk wandelpad bleek nogal stijle mtb route te zijn, ff gelopen
Training zonder te kijken uitgezet. Progressief, laatste 10 min versnellen
95' Met wat leuke trailstukjes, alleen asfalt is ook zo saai...
60'+20'. Lekker rustig dieseltempo, wel een beetje #teamtomaat
Trailvestje uitproberen. Kwam goed van pas 🥵 Moet wel erg wennen aan het klotsende water
Maar wel gezellig met Andrea bijgekletst!
Zo ongeveer het enige leuke aan dit benauwde rondje 🥵
Intervaltraining 15' + 10 x 20''/45'' + 15'
Toevallig allebei dezelfde workout op de planning: 5+10+10+5
Trailloopje bij Den Alerdinck, met 2 x 5 rondjes over de heuvel
onderweg mooie mtb route opgepikt
Onderweg kwam ik een zwervend kind tegen
Kunnen we straks calorie-neutraal aan de tompoucen 😉
We gingen voor de 5 km route, ergens iets misgegaan, bijna 5 EM gelopen🤣 Eerste loopje na de valpartij, ging goed!
Hangmat is afgeknapt toen ik er in sprong 🙈
Hoog tijd om de vrij val tegen te gaan 😅
En aangezien ik daar niet weg wilde, ietsje langer doorgelopen dan mijn bedoeling was
Ivm regenbui en Elise die mee was wandelen rondje ingekort
Zo mooi die lucht!
Probeerrondje na rustweek Training forecast: no more than 15km tomorrow, or 15km the day after • www.myTF.run
Lopen tussen schapen en midwinterhoornblazers (en -tig wandelaars), terwijl Freddy en Boaz Mtb-en
Intervaltraining maar omgezet naar rustige duurloop ivm zeurkuit
werd gewaarschuwd voor een volgelopen tunnel, dus ander rondje dan gepland. Heel lekker gelopen
Zo geen zin... Maar wel weer km op de teller voor Race for refugees ➡️ 119/500
Run - walk📞 - run (repeat) 🙈 volgende keer beter doorlopen en thuis terug bellen
Aan mijn vorige loopje een coronatest overgehouden.. 🤧 Nog niet super fit
10x versnellen, wisselende afstanden
Rustig de kilometers opbouwen. Nog 439 km te gaan 🏃🏼♀️
Wat is dat lastig, lopen op lage hartslag. En dan nu 🍰🥳
Mijn eerste loopje voor Race for refugees (actie van ZOA). Mijn uitdaging is 500 kilometer rennen hulp aan vluchtelingen, met als afsluiter in het voorjaar een ruimte halve marathon van Ommen naar Zwolle!
